古今中外，众多国家都将食用菌奉为深受喜爱的食品。古罗马人将食用菌列为“上帝的食品”，只有节日才食用；古希腊人认为食用菌能提高武士的战斗力；日本人把食用菌视为珍贵的长寿食品。
现代医学研究表明，食用菌含有人体必需的8种氨基酸，14种维生素，多种矿物质和多糖等营养成分，按照中华传统的食药同源理论，食用菌有相当的食疗作用；著名营养学家斯坦顿于认为食用菌集中了食品的一切良好特性，“是未来最为理想的食品之一。”①世界粮农组织（FAO）也提出了健康膳食六字结构：一荤一素一菇，其中所提到的菇，即为食用菌。高蛋白、低脂肪、低热量、低盐分的食用菌，正是现代人所注重的“一高三低”新型优质食品。
食用菌维生素含量比一般蔬菜高2～8倍，如维生素A、B、C、D、E、泛酸叶酸和生物素，而且普遍含有较丰富的麦角甾醇；食用菌还富含矿物质，大多数食用菌含钙量均很高，含磷量一般为黄瓜、白菜等常食蔬菜的5～10倍，而含铁量约为一般蔬菜的100倍等；食用菌中还含有丰富的植物纤维，含量为一般蔬菜的3～10倍。
近年来，世界营养与健康专家均积极推荐食用菌，其丰富、全面的营养元素，可均衡机体所需营养素，有益于促进新陈代谢，增强免疫功能，延缓衰老，可帮助降低血清胆固醇、改善血液微循环、提高血液载氧能力、提高肝脏解毒能力、提高细胞内各种酶的活性等。
